O que não é meditação

Meditação não é uma forma de dormir sentado. Meditar não é parar para pensar nem parar de pensar; é observar os próprios pensamentos. Também não é uma forma de lavagem cerebral porque não tem dogmas nem crenças; não é uma religião porque não há uma igreja para ir; o templo é o seu próprio coração; não é uma ceita porque não tem um guru; só existe você consigo mesmo. Meditação não é uma forma de passar o tempo, nem uma forma de controle mental.

A meditação é um mergulho em si mesmo (“mergulhação”).

A meditação não é de natureza religiosa; mas espiritual. Ela é compatível com praticamente todas as crenças espirituais, até mesmo para aqueles que não têm nenhuma crença; porque é você ouvindo a si mesmo em um nível muito mais profundo.

A meditação não é um milagre que da noite para o dia vai remover todos os obstáculos; é mais como um fundo de investimento a médio/longo prazo, onde o seu capital vai crescendo aos poucos; lembre-se que o gerente sempre vai insistir em 60 meses. Mas você sabe que vai ter um bom lucro no final.

Pode ser que você prefira meditar com música; use uma música suave, sem letra, apenas instrumental para não fixar a atenção no texto. Tenho algumas preferidas, mas isso é muito pessoal.
Se você conhece uma escola boa ou grupo de Meditação verdadeiro, que eleve a alma, divulgue-o, participe, fale sobre este grupo, curta, apoie, compartilhe; podemos fazer a Luz crescer!

Contudo, há que se tomar o cuidado de não ficar parado só para pensar; isto não é meditação; não é esse o objetivo. Se você perceber que está só pensando, mesmo que de olhos fechados, procure elevar-se em consciência, pode ser em oração, com apelos, mantras, decretos, visualizando uma Luz à sua volta, criando algum outro fato que eleve a sua vibração. É uma questão de freqüência: os pensamentos seriam como nuvens caminhando no céu. Quando você se eleva, você vai além da chuva que cai das nuvens, além dos raios e relâmpagos, dos trovões, e desfruta a paz do céu azul, do infinito, além das nuvens.